洛神花茶可以減肥嗎

_洛神花茶能減肥嗎 發布:2018-10-03 15:44:39 閱讀:963次

洛神花茶能減肥嗎

  我們大多數人會嘗試,嘗試,并嘗試減肥,往往無濟于事。洛神花茶可以減肥嗎?事實是,沒有簡單的“全部修復”解決方案;沒有人可以坐在沙發上吃芝士漢堡減肥。但喝洛神花茶至少可以幫助你減少那些討厭的體重。

  首先,洛神花茶平均每份含有不超過40卡路里的熱量。事實上,大多數洛神花茶釀造通常遠低于此。同時,英國成年人的平均飲食中含有豐富的碳水化合物。這些“碳水化合物”通常含有高水平的糖和淀粉,這反過來會導致大多數人體重增加。

  另一方面,頻繁食用洛神花茶已被證明可降低淀粉和葡萄糖的吸收,最終改善體重管理。此外,洛神花茶花被認為是一種利尿藥草,可以很好地清除體內不需要的毒素和多余的液體。這同樣可以幫助你減肥。

  洛神花茶有益于促進新陳代謝的特性還有待觀察。許多科學家認為它確實如此。雖然需要進一步研究,但初步試驗表明其與綠茶甚至紅茶相似。通過促進新陳代謝,洛神花茶可以幫助您快速,高效地燃燒卡路里。

  2014年發表在“食品與功能雜志”上的一項研究很好地總結了洛神花茶的減肥潛力。它指出,經常洛神花茶的消費可以:

  “減少肥胖和腹部脂肪,改善肥胖個體的肝臟損害”。

  但同樣重要的是要注意,盡管有這些結果,飲用這種飲料的人也應該保持健康和積極的生活方式。計劃放棄那早晨的慢跑?可悲的是,再想一想。

洛神花茶可以幫助抑郁/焦慮

  抑郁癥不只是感覺“陷入困境”。它更多;多得多。英國每四個人中就有四分之一會出現心理健康問題,事實上,洛神花茶只會產生輕微的影響。

  盡管如此,2012年印度藥理學雜志上發表的一項研究表明,洛神花茶花中的黃酮類化合物,花青素和花青素具有潛在的抗抑郁活性。洛神花茶的另一種幫助方式更為簡單。最近的一項研究已經出現,討論了輕微抑郁,焦慮和最重要的壓力的潛在副作用。

  根據這項研究,慢性壓力會擾亂睡眠和血糖水平。這會導致饑餓感增加和進食安慰。最終,像這樣的副作用會升級,導致睡眠進一步中斷,甚至更高的壓力水平,甚至更多的血糖中斷。隨著時間的推移,這不僅會導致不健康的體脂水平,還會增加II型糖尿病的風險。在源頭停止壓力是一個潛在的答案,還有什么比坐在沙發上放一杯漂亮的熱騰騰的洛神花茶更令人放松?

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